Please smiling(As Mona Lisa)

Breathe quietly
Imagine “OK”
Sigh gently
Imagine “Fine”

And end with thanks

I respect Buddha
I respect Christ
I respect Allah
I respect many Gods
And　
I believe in my good heart

ボーっとしてる時間がありますよね
その時
「微笑んで」みてください
お風呂場でも、トイレでも、どこでも

リラックスして
呼吸に意識を集中して

イメージしてください
息を吸うとき「だいじょうぶ」　
息を吐くとき「うまくいくよ」　

かすかに微笑む（モナリザのように）

息を吸うとき　慈悲（love and wisedom）が体にはいる
ありったけのイメージで思う

息を吐くとき　感謝しながら吐く

あなたの中に元々ある、すばらしい心が、仏の慈悲に洗われて、輝く
自分が自分に目覚める

大事なのは

微笑むこと
自分を信じること
「最高の自分になる」と決意すること

普通、宗教というと、「神仏を信じなさい」と言う、と思ってらっしゃるでしょうけど、あなたが信じるのではなくて
ホトケがあなたを信じているのです
今、この時も

つねに自らこの念をなす　何をもってか衆生をして　無上道に入らしめ　速やかに仏身を成就するかと（法華経如来寿量品）